Allenarsi a digiuno: cosa dice la scienzaMolti sostengono che svolgere esercizio fisico al mattino, prima di fare colazione, sia un modo efficiente per bruciare grassi. Ma cosa mostrano veramente le ricerche?
L’allenamento “a digiuno” Read more
L’edizione 2024 dei Campionati Mondiali Gran Fondo della UCI, svoltasi ad Aalborg (Danimarca) tra il 29 agosto e il 1° settembre, ha stabilito nuovi primati: ben 3.270 ciclisti hanno preso parte all’evento, rappresentando 74 paesi diversi. Si Read more
La bicicletta è libertà, concentrazione, respiro e ritmo. Ma dietro le salite, le discese e i chilometri percorsi, si nasconde anche un lato meno raccontato: quello dei piccoli dolori e delle problematiche fisiche che, se ignorate, possono compromettere il Read more